世界快消息！犯了胃病吃什么食物好_胃病吃什么食物好

犯了胃病吃什么食物好，胃病吃什么食物好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。

2、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克。

3、将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。

4、每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。

5、数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。

6、大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜）4、馒头很养胃，可以作为主食。

7、胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

8、胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

9、7、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。

10、8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。

11、9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。

12、10、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克，红枣2个，煎水饮。

13、1维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

14、因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

15、胃不好、胃病的注意事项：一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情二、胃病的人要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

16、忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒、等三、在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化四、养胃要平心静养:胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

17、所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

18、五、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。

19、六、要做到：膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱七、胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好。

20、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

21、牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶八、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

22、因为，晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别九、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

23、十、按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭十一、硬的、纤维类的东西不好消化。

24、所以要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃十二、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

25、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。

26、对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

27、十三、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

28、十四、有胃病的人饭后不宜马上运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜立即学习或工作得了胃病，可以吃什么食物？人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。

29、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

30、胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

31、牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。

32、多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

33、 馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

34、小米粥。

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